Zalaegerszegi Televízió |

Több testmozgást szorgalmaz a WHO

M1 Ma délelőtt

Felnőtteknek heti legalább 2,5, gyerekek és tinédzserek számára pedig napi legalább 1 óra testmozgást javasol legújabb ajánlásában az Egészségügyi Világszervezet a testi és lelki egészség megőrzése érdekében. A koronavírus-járvány közepette mindennek nehezebb, ám korántsem lehetetlen megfelelni. A következőkben személyi edző ad tanácsokat az otthoni és szabadtéri edzésre.

Címkék: